Aikido Den Helder

Aikido is een Japanse verdedigingskunst. Het gaat niet om kracht en actie, maar je leert jezelf verdedigen als je aangevallen wordt. Aikido is heel harmonieus, je maakt gebruik van de energie van je aanvaller. Daarvoor moet je leren om kalm te blijven in stressvolle situaties en je grenzen bewaken. Situaties die je in het dagelijks leven ook genoeg tegenkomt. Naast het stukje mentaal wordt je ook fysiek uitgedaagd. Je leert rollen, werkt aan je conditie en als je eenmaal zover bent krijg je zelfs te maken met een vrije val. Je komt er pas echt achter wat aikido precies is als je het zelf ervaart. Kom gerust langs voor een proefles aikido!

Marieke deed een aikido workshop met collega’s: “Door zijn jarenlange ervaring met lesgeven weet Andries iedereen te boeien. De sceptische collega die het allemaal maar wat zweverig vind. De luie collega die niet aan sporten doet en zelfs de meest getrainde collega mag zich even laten gelden. Andries laat zich niet gek maken en biedt voor iedereen een paar simpele handvaten voor het dagelijks leven. Zo kan aikido in een workshop van 1,5 uur heel doeltreffend zijn.”