Van bankhangen naar aikido
Joke is begin vijftig en beoefent al meer dan vijf jaar aikido. “In mijn jeugdjaren ben ik altijd best sportief geweest en basketbalde ik veel, maar de laatste jaren was bankhangen toch wel een van mijn meest beoefende activiteiten.” Daarnaast doet ze zittend werk wat zijn tol begon te eisen aan haar flexibiliteit. “Mijn rug was ondertussen zo flexibel als een houten deur.” In 2017 gooide ze het roer om en meldde ze zich aan voor een proefles aikido. Waarom bleek dit een leuke sport te zijn? “Ik wilde een sport doen die je niet helemaal individueel beoefende. Aan de andere kant wilde ik ook niet meer de verplichting hebben om elk weekend op het veld te staan, vanwege wedstrijden in teamverband.”
Aikido is een super leuke sport
Om aikido echt te begrijpen moet je het zelf ervaren. “In het eerste jaar merkte ik wat aikido nu werkelijk inhoudt, en dat is dus niet alleen het gedeelte zelfverdediging. Je werkt aan zoveel dingen tegelijkertijd, van leren ontspannen, houding, flexibiliteit, reflexen tot aan de werkelijke technieken die je gebruikt, zonder dat je kracht gebruikt. Al is dat wel veel moelijker dan op het eerste gezicht lijkt.” Gelukkig kan en mag dat ook in de groep. “Het leuke is dat alles en iedereen door elkaar heen traint, jong met oud, gevorderd met beginner. Iedereen respecteert elkaar en weet elkaar te vinden tijdens de training. Anders dan bij een teamsport, word je niet afgerekend als je het fout doet. Aikido is gewoon een super leuke sport.”
Aikido op je eigen niveau
Tijdens de les train je op je eigen niveau. “Andries heeft heel goed je trainingsniveau in de gaten en leert je wat op dat moment belangrijk voor je is om te leren. Hij bouwt de training zo op dat het voor iedereen leuk en uitdagend blijft.” Joke werkt op dit moment naar haar 4e kyu. Als volwassene begin je bij de 6e kyu. Het systeem telt vervolgens naar de 1e kyu (bruine band). Daarop volgt je zwarte band waarin je ook verschillende graden kunt halen. Andries is de hoogst gegradueerde aikidoka met zijn vierdegraads zwarte band, maar er zijn inmiddels meer leerlingen met eerste- of tweedegraads zwarte band.
Wat maakt Aikido zo’n leuke sport?
Voor Joke levert aikido onder de streep veel op. “Ja, een sport beoefenen kost misschien energie, maar als het je ook energie oplevert, dan weet je dat je het leuk vindt. Dat is voor mij toch wel de belangrijkste motivatie om te blijven trainen en steeds beter te worden.” Met die rug als een houten deur komt het ook wel goed. “Als ik die hogere kyu graden kan bereiken, weet ik dat mijn rug niet alleen een deur is, maar ook een hoepel kan zijn.” Joke’s aikidopad is voorlopig nog niet klaar: “Met het blijven beoefenen van aikido hoop ik te bereiken dat ik gewoonweg nog heel lang fysiek gezond blijf en niet beperkt wordt door teveel stress die ik niet kwijt kan en stramme spieren. Op naar de volgende 5 jaar!”
