Aikido Den Helder

Versterkt je mentale en fysieke gezondheid, helpt balans vinden in het leven en maakt je stressbestendiger in het dagelijks leven.

Wat is aikido?

Wat is aikido?

Wat is aikido?

Aikido is een Japanse verdedigingskunst. Het gaat niet om kracht en actie, maar je leert jezelf verdedigen als je aangevallen wordt. Aikido is heel harmonieus, je maakt gebruik van de energie van je aanvaller. Daarvoor moet je leren om kalm te blijven in stressvolle situaties en je grenzen bewaken. Situaties die je in het dagelijks leven ook genoeg tegenkomt. Naast het stukje mentaal wordt je ook fysiek uitgedaagd. Je leert rollen, werkt aan je conditie en als je eenmaal zover bent krijg je zelfs te maken met een vrije val. Je komt er pas echt achter wat aikido precies is als je het zelf ervaart. Kom gerust langs voor een proefles aikido!

Voor wie

Iedereen kan aikido beoefenen, je traint altijd op je eigen niveau. Mannen en vrouwen van alle leeftijden trainen samen.

De dojo

De dojo bestaat uit een fijne groep mensen waarin je je makkelijk thuisvoelt. Er wordt serieus getraind én er is ruimte voor humor.

Proefles

Aikido ervaar je het beste op de mat. Meld je aan voor een gratis proefles.

Woensdagavond 19:30 – 21:00 uur

“Aikido brengt mij een stukje zelfbewustzijn”

“Aikido brengt mij een stukje zelfbewustzijn”

“In 2022 ben ik meegegaan voor een training met een vriend van mij en sindsdien train ik nog steeds met veel plezier.” Iedere woensdagavond staat Robert op de mat om serieus aan het werk te gaan. Naast aikido traint hij ook krav maga, een zelfverdedigingssysteem dat is ontwikkeld voor het Israëlische leger. Die twee werken prima samen: “Balans is een van de belangrijkste onderdelen van aikido. En om mijn balans te behouden tijdens het trainen is het belangrijk om goed naar mijn lichaam te luisteren en op mijn houding te letten. Dat brengt mij een stukje zelfbewustzijn waar ik ook in het dagelijks leven profijt van heb.”

Balans trainen met aikido